Svari

Veltiet dienas otro pusi vientulībai: izslēdziet paziņojumus un pievērsieties tam, kam nevajag sarunbiedrus. Klusi apkopojiet rudens rezultātus, jo gadalaiks mainās un aiz loga agri satumst.

Nebaidieties pabūt vieni ar sevi, pat ja līdzās ir partneris: pasakiet, ka vakarā jums vajadzīga klusuma stunda. Sirsnīgs lūgums pēc personiskās telpas parasti tuvina, nevis attālina.

Pārbaudiet slēptos izdevumus: automātiskos norakstījumus, komisijas un izmēģinājuma abonementus, par ko esat aizmirsuši. Atzīmējiet visu, ko var atcelt, bet lielus tēriņus atlieciet līdz retrogrādā perioda beigām.

Ķerieties pie uzdevuma, kam vajag koncentrēšanos, un pēc iespējas strādājiet klusumā: palīdzēs austiņas vai aizvērtas durvis. Apkopojiet rudens posma rezultātus un pierakstiet, kas izdevies.

Ļaujiet acīm un galvai atpūsties no trokšņa: desmit minūtes pasēdiet klusumā ar aizvērtām acīm. Silta vanna vakarā palīdzēs ķermenim pāriet uz ziemas režīmu.